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MICRO-HÁBITOS: AS PEQUENAS MUDANÇAS QUE MUDAM TUDO
FOGG, B.J.
HARPERCOLLINS
49,90
Sob encomenda
12 dias
Sinopse
Detalhes
A mudança é fácil - uma vez que ela começa, cresce por si só.E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento.Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito.Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foc o no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem - cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pes quisa revolucionária de BJ Fogg.Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido.
SKU
109129
Autor
FOGG, B.J.
Editora
HARPERCOLLINS
ISBN
8595086885
EAN
9788595086883
Categoria
Auto Ajuda
Assunto
Auto Ajuda
Páginas
336
Número da Edição
1
Ano da Edição
2020
Encadernação
BROCHURA
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